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frases, legendas e posts de melhora colesterol

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Atividades aeróbicas não são boas apenas para atingir resultados estéticos. Elas também trazem inúmeros benefícios para a saude. Confira: - Previne a Osteoporose. - Reduz o colesterol ruim. - Melhora o humor. - Diminui os riscos para diabetes. - Aumenta a expectativa de vida. Se você ainda não pratica, comece a praticar e desfrutar dos benefícios. #AhazouSaude #aerobico #beneficios #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Descubra para que serve cada cheiro na aromaterapia e marque seu horário conosco. -Alcaravia: combate a enxaqueca, problemas intestinais e digestivos, e estimula o sistema respiratório e cardíaco. -Âmbar: auxilia na comunicação, prosperidade e vida amorosa. -Anis: é afrodisíaco, diurético, expectorante e aumenta a produção de leite. -Artemísia: regula o ciclo menstrual, epilepsia, convulsão. -Benjoim: alivia a tosse, dor de garganta, bronquite e artrite reumatoide. -Bergamota: combate a halitose, acne, herpes e problemas respiratórios. -Bétula: auxilia no tratamento do reumatismo, artrite, colesterol, cálculo renal, elimina toxinas, estimula a produção de glóbulos brancos. -Cânfora: indicado para problemas respiratórios, relaxamento muscular, varizes, celulite. -Capim Limão: bom para a concentração, é indicado para crianças agitadas. -Cravo: é afrodisíaco, diminui problemas respiratórios e ajuda na memória e meditação. -Grapefruit: auxilia no tratamento da depressão, circulação sanguínea, sistema nervoso, de pele e emagrecimento. -Gengibre: afrodisíaco, alivia dores musculares, diarreia e melhora as vias respiratórias. -Lima Mexicana: alivia a insônia, digestão, circulação, celulite. -Louro: combate a queda de cabelos, problemas de pele, afta, sinusite. -Mandarina: auxilia no alívio da má digestão, insônia, frieiras, retenção de líquidos. -Manjericão: combate a enxaqueca, fadiga mental, problemas urinários e estomacais. -Mirra: ajuda no tratamento da endometriose, regula ciclo menstrual, artrite e reduz o envelhecimento da pele. -Neróli: afrodisíaco, ajuda no combate à insônia, depressão e ativa o chakra cardíaco. -Olíbano: alivia crises de pânico, hipertensão, inflamações e traz relaxamento. -Toranja: atua no combate à depressão, sintomas da menopausa, problemas no fígado e celulite. #terapiascomplementares #azahou #aromaterapia
O Chá de Hibisco ? ficou conhecido por suas propriedades que ajudam quem está na luta com a balança. Mas, seus benefícios vão muito além disso, melhorando a qualidade de vida e bem-estar de quem o toma ?. Confira: ✅. Regula a pressão arterial, sues propriedades anti-hipertensivos a diminuir a contração dos vasos; ✅. Controla do colesterol: reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue; ✅. Previne a retenção de líquido: sua propriedade diurética ajuda a eliminar líquidos em excesso; ✅. Melhora a saúde do fígado: aumenta as enzimas desintoxicantes e reduz os danos ao órgão. E você, está esperando o que para começar a tomar chá de Hibisco? #hibisco #ahazoutaste #chadehibisco #diurético #pressãoarterial #benefícios #fit
Uma ótima fonte de gorduras boas são os peixes que também são ricos em ômega-3, um forte nutriente que está presente no fundo do mar. Este nutriente ajuda a reduzir o colesterol ruim, auxiliando no aumento do colesterol bom e na melhora do sistema imunológico. Ajudando a prevenir o risco de infartos e de AVC. 🐟 #ahazoutaste #foodlovers #camarao #peixes #pescados #frutosdomar #beneficios
A prática da caminhada traz diversos benefícios pro corpo e pra mente, veja alguns: Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos Reduz a pressão arterial e o colesterol Ajuda a emagrecer Melhora a circulação Aumenta a sensação de bem estar Combate a osteoporose #caminhada #corposaudavel #saude #ahazou
O feijão é um dos alimentos principais da nossa querida marmitinha, mas sabia que ele não é somente uma delícia, ele é muito nutritivo: 🍛Combate a anemia; 🍛Ajuda a perder peso; 🍛Reduz o colesterol; 🍛Combate o diabetes; 🍛Faz bem para o coração; 🍛Previne o câncer; 🍛Melhora a saúde intestinal. Agora sim você se convenceu de comer muito feijão na marmita, né?! #ahazoutaste #beneficios #saude #marmita #comidacaseira #comidadeverdade #feijao
Você sabia que a chia é considerada um super alimento por ser rica em fibras e vitaminas? ? Ela ajuda no emagrecimento, melhora a saúde intestinal, auxilia na saciedade, ajuda no controle da diabetes, regula o colesterol, além disso possui cálcio para os ossos e ômega 3 para o coração! Benefícios não faltam! Já inseriu a chia na sua alimentação? ? #chia #sementes #alimentos #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #saude
A aveia é um alimento super versátil, muitas vezes substituto da farinha de trigo, sendo utilizado para fazer pães, bolos e biscoitos. Ela também é muito utilizada na dieta vegana e vegetariana, por possuir alto teor de proteína, também é utilizado para quem deseja reduzir medidas, mas lembre-se que ele não deve ser consumida em excesso, como qualquer outra farinha. ?Ajuda a diminuir a pressão arterial; ?Reduz o colesterol ruim; ?Controla o açúcar no sangue; ?Melhora a digestão; ?Melhora a saúde cardíaca; ?Dá energia; ?Melhora o humor. #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano #ahazoutaste #aveia
A aveia é um cereal rico em benefícios, ela tem baixo índice glicêmico, fazendo com que se torne grande aliada na saúde. Sendo seus benefícios: - Excelente fonte de energia e carboidratos; - Ajuda na perda de peso; - Ajuda no ganho de massa muscular; - Melhora a saúde cardiovascular; - Diminui o colesterol; - Protege a pele; - Previne a diabete; e, - Regula o intestino. #dicas #aveia #saude #gastronomia #benefícios #ahazoutaste
Manjerona não é a mesma coisa que manjericão, mas é tão bom quanto. A erva pode ser usada em molhos, como o de tomate, nas receitas com frango, carnes, peixes, em sopas, omeletes e muito mais! Dicas para sua saúde: 🌿Melhorar o funcionamento do intestino e evitar os sintomas de má digestão; 🌿Diminuir os sintomas de estresse e ansiedade; 🌿Ajudar no tratamento de úlceras gástricas; 🌿Promover a saúde do sistema nervoso; 🌿Ajudar no tratamento de doenças infecciosas; 🌿Eliminar gases em excesso; 🌿Diminuir a pressão arterial; 🌿Controla o colesterol; 🌿Melhora a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares. #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #manjerona
O abacate é uma fruta cheia de gorduras boas. Ele contém ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol, e ajuda a hidratar a pele e os cabelos, além de melhorar a circulação sanguínea. Ele auxilia na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino e fornece proteínas que ajudam na recuperação do músculo. O abacate também auxilia na melhora da memória, e no emagrecimento pois proporciona a sensação de saciedade, reduzindo o apetite. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #abacate
A biomassa de banana verde nada mais é do que um preparo feito com a polpa da banana verde cozida! Ela traz vários benefícios para a saúde como: Melhora da imunidade, diminuição dos níveis de colesterol, melhora no trânsito intestinal prevenção do diabetes tipo 2 e evita o acumulo de gordura abdominal. A quantidade consumo diário da biomassa é de no máximo duas colheres ao dia, ao tendo contra indicações de consumo, exceto a pessoas que tem alergia a banana. #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #biomassadebananaverde #biomassa #banana#dicas #beneficios
1- Frutas: recomendamos consumir de três a cinco frutas por dia. 2- Cúrcuma em pó: também chamado de açafrão, esse fitoativo possui potente ação anti-inflamatória e antioxidante, contribuindo para equilibrar o organismo em processos inflamatórios. 3- Azeite de oliva: o ideal é uma colher de sopa por dia, sem aquecer. Ele auxilia na redução do LDL e melhora o processo digestivo de outras gorduras. 4- Aveia: o indicado são três colheres de sopa de farelo de aveia. A aveia contribui para o melhor funcionamento do sistema digestivo, além disso, ajuda a reduzir os níveis de colesterol. ??? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentosfuncionais #funcionais #alimentos #aveia #azeitedeoliva #frutas #cúrcuma #dicas #consumir
Cereais matinais são muito importantes e nosso mix de granola cumpre bem esse dever. A granola é rica em fibras que trazem saciedade, energia e melhora o intestino e colesterol. Vitaminas, minerais, antioxidantes também compõe esse mix. Pegue o seu em nossa loja ou encomende pelo delivery #ahazou #granola #graos #fribras #mixdegranola #energia #natural #produtosnaturais
1. Ajuda a emagrecer ou ganhar massa: As fibras controlam o apetite da pessoas, o que dá a sensação de saciedade, e também no auxilio de queimar gorduras. 2. Deixa a pele mais bonita: por conter uma substância antioxidante, provinda da vitamina E, combate os sinais de velhice que os anos propiciam, deixa a pele mais saudável e jovem. 3. Melhora o funcionamento do sistema digestivo: além das fibras contribuir para a ganha de massa muscular e de emagrecimento, é uma grande aliada para a digestão dos alimentos, problemas intestinais e outros pontos, como prisão de ventre, por exemplo. 4. Aumenta a energia: por ser um alimento rico de carboidratos, fornece muita energia para atletas e demais pessoas em suas atividades rotineiras. 5. Ajuda na imunidade: os seus agentes antioxidantes mantém o organismo afastado de resfriados ou gripes, e impede que certas ações agridem o sistema imunológico. 6. Controla o colesterol: a pectina, uma das fibras contidas na batata doce, ajuda a controlar os níveis de colesterol. Além de, prevenir infartos ou derrames. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

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